21, 22 и 23 декабря молодёжь Тобольска примет участие в бесплатных онлайн-встречах с психологами, чтобы подвести итоги года и уделить внимание отдельным жизненным сферам при планировании будущего.

Жителей Тобольска от 20 до 35 лет приглашают на мероприятия онлайн-проекта «Будь в ресурсе». Проект поможет подвести итоги года, проанализировать их и использовать лучшие воспоминания как ресурс для планирования будущего. 

Под руководством опытных специалистов участники визуализируют итоги на мастер-классе по скрайбингу* «Спасибо, 2021», построят колесо баланса на 2022 год и погрузятся в медитацию «Запах мандарина» для создания праздничного настроения через запах, вкус и воспоминания. Первые 30 зарегистрировавшихся получат боксы с инвентарём, необходимым для медитации.

«По сравнению с 2020 годом, 2021 был более комфортным, потому что молодые люди склонны преуменьшать свои достижения. К тому же, к концу года накапливается психологическое напряжение. Фокусируясь на позитивных событиях, мы насладимся праздничными выходными и домашним уютом, а также найдём в себе силы поддержать тех, кому это необходимо», — рассказала Светлана Спехова, руководитель мультицентра «Моя территория» в Тобольске.

Справка: «Будь в ресурсе» является частью проекта «Будь» молодёжных пространств Тюменской области. Помимо мастер-классов «Моя территория» в Тобольске подготовит чек-листы для новогодних праздников, поделится идеями поздравлений близких, а также презентует цифровые открытки с видами зимнего Тобольска и пожеланиями, которые удобно отправить друзьям. Все ресурсы и информация о регистрации на мероприятия будут доступны в социальных сетях мультицентра: ВКонтакте и Инстаграм.

* Скрайбинг — иллюстрирование ключевых моментов по заданной теме; зарисовка мыслей, чувств и событий простыми образами.