8 ноября в 19:30 пройдет прямой эфир с тюменским нутрициологом. Эксперт расскажет, из каких продуктов должен состоять ежедневный рацион, почему важно соблюдать принципы правильного питания и как создать понятную для ребенка систему пищевого поведения.  

Команда онлайн-проекта «Киберпатруль Тюменской области» проведет прямую трансляцию на тему «Питание подростка: как выстроить сбалансированный рацион». В качестве эксперта выступит Ольга Андрейчук, нутрициолог и коуч по здоровью. Приглашенный спикер расскажет родителям о понятии «правильного питания», рекомендациях по его соблюдению и негативных последствиях хаотичного употребления еды. 

В эфире нутрициолог объяснит, почему родителю стоит подавать пример в вопросе пищевого поведения и как его авторитет влияет на подростка. Разберет отличия в питании девочек и мальчиков, старше- и младшеклассников. Поделится советами, как питаться в школьной столовой, какие перекусы можно брать с собой и почему важно сбалансированный рацион сделать полезной привычкой. Также эксперт пояснит, какие продукты необходимо употреблять в осенне-зимний период. 

Трансляция пройдет в группе «Киберпатруль Тюменской области» в соцсети ВКонтакте по ссылке. В комментариях к трансляции зрители смогут задать интересующие вопросы. Запись эфира будет сохранена в сообществе.

Справка: Киберпатруль — онлайн-проект, который помогает родителям оградить детей от негативных явлений в реальной жизни и интернете. В группе «Киберпатруль Тюменской области» ВКонтакте можно посмотреть обучающие видео, почитать тематические статьи и познакомиться с информационными карточками и чек-листами для родителей и их детей.